topics （話題） 　ケイ・キンが自由気ままにいろんな話題について書いています。 　１ヶ月に１度くらいのペースで、がんばらずに続けたいです。 　　（写真は本文と関係があったり、なかったり・・・、です）
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20250623
2025.06.23　　夏のウォーキングスタイル！
まだ６月だというのに、真夏日が続いたりして、何という暑さなのか。でもまあ、３ケ月を一括りにして季節を考えた場合、６～８月が夏だから、まあいいか、ではあるな。さて、ここで必ずといっていいほど話題になるのが、熱中症対策である。毎日１時間くらいのウォーキングをする我が身としても深刻な問題だ。万全な対策とはいえないかもしれないが、自分なりに実行している。 　 　まず服装から。冬のウォーキングでは、財布やスマホなどを、ジャケットやコートとズボンのポケットに入れていたが、夏では服装を軽くしたいので、ウエストバッグを使うことにした。昔、サイクリングで使っていたバッグだ。 　服は、つい先日までＴシャツの上に七分袖のシャツを羽織っていたが、さすがに気温が30度を超える日はもう無理。Ｔシャツ一枚だけ着ることにする。もちろん通気性のいい生地で袖口は広いほうがいいかな。で、風通しをよくするために、裾はズボンの外に垂らすのがいいのだが、ウエストバッグを装着するので、これは諦めることにする。あと、タオルを首に巻く。これは有効かも。 　 　ズボンも先日まで普通のトレッキングパンツだったが、シャツと同様に気温が30度を超える日はさすがに暑い。ほかにいいズボンがないかと、タンスの中を物色していたら、あった。ニーロング（膝下丈）タイプの薄手のパンツである。何と、買ったことさえ忘れていたのだが、これはすごくいい。もちろんポケットは使わない。サイドポケットにマスク（コンビニ・スーパー用）を入れるのみ。 　 　靴は夏用にといって、スケッチャーズのトレッカーサンダルを持っている。もちろん素足で履くのだが、ウォーキングには向いていないな。ときどき小粒の石が入るのである。だから夏でもハイキングシューズのほうがいい。そのかわりローカットの靴下を履く。うん、これでいいだろう。足だけは守らなくちゃ。 　 　熱中症対策に欠かせないのが水分補給。そこで、ミレーのボトルホルダーを購入した。これをウエストバッグのベルトに装着する。中に入れるのは300mlのマグボトル。ホルダーは500ml用だが、なぜかサイズがぴったりなのだ。スポーツドリンクは必要ない。水道水と氷を入れる。わが町の水道水はおいしいし、歩くのは１時間くらいなので、３～４回の補給だとこれで十分なのだ。 　 　最後に最強のアイテム、日傘の登場である。これは通勤時の熱中症対策として、２年くらい前に購入したものだが、退職後、夏のウォーキングではフル回転である。気温が30度を超える日は、帽子だけでは間に合わない。日傘のいいところは、身体のほぼ全部が陰に入ることだ。風が少しでもあると、けっこう涼しいのである。世間では男性の日傘人口がまだ少ないようだが、経験者は語るの如く、熱中症対策としても、紫外線対策としても、超お薦めなのだ。 　 　以上が、僕の夏のウォーキングスタイルなのですが、どうでしょうか。
20250521
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2025.05.21　　愛用の眼鏡が壊れた、が？
私事だが、小学生のころの視力は両眼1.5で何ら問題はなかった。中学生になってから0.7～0.8くらいになり、黒板の字が見づらくなったので、初めて眼鏡をかけるようになった。日常の生活では、眼鏡をかけなくてもまったく支障はなかった。その後30歳くらいになるまで同じような視力の状態が続いたな。ただ、自動車やバイクを運転するときは眼鏡が必要だった。 　 　スポーツをするときはどうかというと、中学校、高校、社会人クラブと、30歳過ぎまでバスケットボールをやっていたが、ボールは大きいし、コートもそんなに広くはないので、眼鏡なしでも問題なくプレーができていた。だが、20代から始めた野球ではそうはいかなかった。ボールは小さいし、グラウンドがとにかく広いので、やむなく眼鏡をかけてプレーをしていたな。 　 　そして、30代の半ばくらいから、視力がだんだん落ちていき（0.2～0.3くらいかな）、さらに乱視が入るようになった。もうさすがに、これでは日常生活に支障をきたすことになる。で、ずっと眼鏡をかけていようと決心したのである。 　そこで、ビジネス用とプライベート用の２本を購入することにした。ビジネス用は無色のプラスチックレンズ。プライベート用はグレー色の調光ガラスレンズ。このパターンは、買い替えを繰り返しながら現在まで続いたのである。 　コンタクトレンズにする選択肢はなかった。怖い…、小心者である。 　 　長い前置きはさておいて、本題。先日、長らく愛用していたプライベート用眼鏡が壊れてしまった。居間でよろけて倒れ、テーブルに側頭部をぶつけたときに、眼鏡の金属フレームが折れたのだ。床にポロンと落ちたレンズを見て、あちゃ～。デザインもよくフィット感も抜群だったので、お気に入りだったのだが、ああ、何たる不覚。強力接着剤で修復を試みるが、どうしてもフレームとレンズに隙間ができてしまう。物は壊れるという真理を思い出し、断念。 　 　３日ほど後にメガネ店に行った。２年くらい前にビジネス用眼鏡を新調していて、フレームはAIRSTYLEというメーカーなのだが、デザインが気に入っているので、同じものがないかを聞いてみた。今もあるという。色はカーキとブラウンで、ビジネス用はカーキにしたから、今度はブラウンを選んだ。 　 　次に調光レンズ。てっきりガラスレンズだと思っていたら、今はプラスチックレンズが主流だとか。昔、調光レンズはガラスしかないと説明を受けた記憶があるのだが、壊れた眼鏡は10年以上使っていたから、その間に技術もどんどん進歩したということかもしれない。しかも、紫外線だけで色が変わるタイプと、紫外線と可視光線で色が変わるタイプの２種類があるようだ。つまり後者は、すでに紫外線がカットされた車内でも色が変わるらしい。これにした。 　 　というわけで、愛用の眼鏡が壊れたのは残念だったが、軽い眼鏡に変わるのは嬉しい。時代は変わる。新しい眼鏡で見える世界が楽しみ…なのだ。
20250410
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2025.04.10　　春、道端に咲く花10選！
冬のウォーキングは、極寒に耐えながら、風にも負けず雪にも負けずと苦行の感があったのですが、春になると一変しました。冬の殺風景とは違い、道端で一所懸命に咲いている野の花たちが、心を癒してくれるからです。では、どんな花が咲いているのでしょうか。独断で10種を選んでみました。 　 　オオイヌノフグリ（オオバコ科クワガタソウ属）　漢字は大犬の陰嚢。欧州からの帰化植物。実が犬の陰嚢（いわゆるキンタマ）の形に似て、在来種のイヌノフグリより花が大きいのが名前の由来。実に愛らしい名前ではないか。 　カラスノエンドウ（マメ科ソラマメ属）　漢字は烏野豌豆。実が熟すとカラスのように真っ黒になるのが名前の由来。ヤハズエンドウと呼ばれることもあるが、子供の頃から慣れ親しんだこの名前のほうが好きだな。 　セイヨウタンポポ（キク科タンポポ属）　漢字は西洋蒲公英。欧州からの帰化植物。在来種のニホンタンポポは絶滅危惧種らしい。ま、普段から「セイヨウタンポポが咲いている」とは言わないので、タンポポはタンポポでいいだろう。 　トウダイグサ（トウダイグサ科トウダイグサ属）　漢字は燈台草。草の形が昔の照明の燭台に似ているのが名前の由来。茎や葉から出る白い乳液に触れると皮膚がかぶれるらしい。間近で見ると、実にユニークな花柄だと思う。 　ナズナ（アブラナ科ナズナ属）　漢字は薺。春の七草のひとつでビタミンやミネラルが豊富。麦と共に渡来した帰化植物と考えられている。子供の頃はぺんぺん草と呼んでいたような記憶が。道端に咲く代表的な花といっていい。 　ノジスミレ（スミレ科スミレ属）　漢字は野路菫。グーグルの画像検索では単純にスミレと表示。調べたところノジスミレで間違いないと思う。日当たりのよい乾いた路傍や野原で咲くのが名前の由来。割と普通に見ることができる。 　ノハラガラシ（アブラナ科シロガラシ属）　漢字は野原芥子。欧州からの帰化植物。菜の花？と思って画像検索したらノハラガラシだった。似ているけど、よく見たらたしかに違う。花言葉が不吉な予感、薄れゆく愛。なんか怖いな。 　ヒメオドリコソウ（シソ科オドリコソウ属）　漢字は姫踊り子草。欧州からの帰化植物。花の形が傘をかぶった踊り子に似ていて、在来種のオドリコソウよりも花が小さいので姫の名がついたのが由来。群生している姿は見応えがある。 　ホトケノザ（シソ科オドリコソウ属）　漢字は当て字で元宝草、宝蓋草。在来種で、葉の形が仏像の台座に似ているのが名前の由来。ヒメオドリコソウとは同じシソ科の仲間になる。なお、春の七草の仏の座とはまったくの別物。 　ムスカリ（ツルボ亜科ムスカリ属）　漢字は別名ブドウヒアシンスの葡萄風信子。西南アジアや地中海沿岸地方が原産の球根植物。香りはほとんどないが、一部の種で香料のムスクに似た香りがしたのでこの名前になったらしい。 　大きい写真で見る（10枚） 　 　これらの花は、いずれも可愛らしいので優劣はありません。よってアイウエオ順に並べました。それにしても、誰の世話にもならないのにきれいな花を咲かせる道端の雑草たちって、すごいと思います。というわけで、春のウォーキングが楽しくなりました。可憐な姿の花たちよ、ありがとう、です。
20250322
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2025.03.22　　春分、彼岸、二十四節気！
春分の日とは、昼と夜の長さがほぼ同じになる日である。今年は３月20日だった。これは地球の公転が365日ぴったりではなく、６時間ほど長いので、毎年その分だけ遅くなっていくため、年によって20日になったり、21日になったりする。４年に一度のうるう年があるが、それでもずれは生じたままらしい。 　毎年、どの日を春分の日とするかについては、国立天文台の、前年の２月に公表する暦要綱（れきようこう）によって確定することになっている。 　 　日本では、春分の日は秋分の日とともに、前後３日間を合わせて彼岸になる。なぜか。これらの日は太陽が真東から昇り真西に沈むので、西方にある極楽浄土に太陽が向かう日が祖先供養の日になったと考えられている。これはあきらかに仏教の世界であり、政教分離といいながら祝日にするのはいかがなものかとは思うが、阿弥陀如来を信仰する我が身にとっては大歓迎だ。もっとも内閣府では、自然をたたえ生物を慈しむ日と説明しているが。 　 　さて、春分の日の「春分」は、二十四節気のひとつである。二十四節気とは、中国の戦国時代のころに発明されたもので、一年を春夏秋冬の４つに分け、さらにそれぞれを６つに分けた暦で、季節を表す言葉として用いられている。我が国では、もはや生活に密着している言葉といえるかもしれない。 　 　「春分」と「秋分」は、同じく昼夜がほぼ等しくなる日である。昼の長さが最も長くなる日は「夏至」で、反対に昼の長さが一番短くなる日が「冬至」である。 　２月の上旬をスタートに、それぞれの季節の気配が感じられる日として、「立春」、「立夏」、「立秋」、「立冬」がある。これらの八つは、比較的なじみのある暦といえるのではないだろうか。ところで、他にはどんな暦があった？ 　 　まず春。雪が雨に変わり雪解けが始まるころの「雨水」。冬ごもりしていた地中の虫が出てくるころの「啓蟄」。すべてのものが生き生きとして清らかに見える「清明」。穀物を潤す春雨が降る「穀雨」。 　次に夏。すべてのものが勢いよく成長して天地に生気が満ちる「小満」。稲や麦などの穀物を植える「芒種」。暑気に入り梅雨が明けるころの「小暑」。夏の暑さが最も極まるころの「大暑」。 　続いて秋。暑さが収まるころの「処暑」。露が白く輝くように見えるころの「白露」。秋も深まり露がさらに冷たくなる「寒露」。霜が降りるころの「霜降」。 　最後に冬。寒くなって雨が雪になる「小雪」。雪がいよいよ降り積もる「大雪」。寒の入りで寒気が増してくる「小寒」。冷気が極まり最も寒さがつのる「大寒」。 　 　並べてみて、そうだったのか、ではあるが、清明と小満がちょっとわかりにくいな。それと、中国大陸と日本では気候がまったく同じではないので、実際の感覚は２週間ほど後ろにずれるといわれている。 　二十四節気、憶えていたいが、たぶんおそらく、憶える前に忘れている。
20250224
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2025.02.24　　ジョン・レノンの、夢の夢！
ザ・ビートルズのメンバーだったジョン・レノンが、1974年にリリースしたアルバムに、「Walls and Bridges」（邦題：心の壁、愛の橋）というのがある。このアルバムはお気に入りのひとつで、何度も聴いたな。全米１位を獲得したからというわけではないが、たしかに傑作だと思うのだ。タイトルは本来、他人との間にできた障壁と、それを乗り越えるための架け橋といったような意味らしいが、邦題の「心の壁、愛の橋」は、うまく表現しているなと思った。 　 　さて、このアルバムＢ面の１曲目に、「#9 Dream」（邦題：夢の夢）が収録されている。この曲はビートがはっきりしたミディアムナンバーで、個人的にはいい曲だと思っている。 　で、歌詞はどうかというと、これがまた、さっぱりわからないのである。最初は、～ずっと昔、あれは夢だったのか、ただの夢だったのか？…でも、僕には現実のように思えた～、なのだが、これは何となくわかる。でも続きは、２つの霊が踊る？空気に魔法が潜む？音の流れに乗って、鏡の中をぐるぐる回る？音楽が魂に触れる？…。うーん、何を言おうとしているのかな。 　 　夢の中で生まれた曲とされているのだが、彼がただ単に見た夢をそのまま表現したのか、それとも何かの思いを暗示しているのか。原文（英語）は比較的単純なのだが、いろんな人の和訳を何度読んでも、さっぱりわからなかった。歌詞の中にある、What more can I say？という言葉からして、もう彼にしかわからないということでいいのかもしれない。ああ、感性に乏しい自分が恨めしい。 　ちなみに、Ah! Bowakawa pousse pousse（アー、バワカワ、プッセプッセ）という言葉が出てくるが、これは彼が勝手に作った意味のないフレーズである。 　 　そもそも夢とは何か。これは、脳内に溜まった過去の記憶や直近の記憶が結び付き、それらが睡眠時に処理され、ストーリーとなって映像化したもの、ということらしい。でも夢の内容は、朝起きるとすぐに忘れてしまったり、反対に鮮明に憶えていたりもする。これはいったいどういうわけだろう。 　一説によると、夢を憶えているかどうかの個人差には性格が関連していて、よく憶えているタイプのひとつとして、夢そのものに関心が高いある人、例えば芸術家や発明家タイプで夢から何かの着想を得たいと考える人、というのが挙げられている。でも、単純に性格で一括りに分類されるものではなく、そのときの心理状態や環境に左右されるものではないだろうか。 　 　年を取っても、たまに若いころの夢を見ることがある。例えば、～舞台は高校時代のバスケの試合である。おお、走っている。すごく走っている。体はとても軽やかだ。味方からのパスを受けてジャンプシュート。おお、決まった。何度も何度も決まった。ところがベンチに戻ると、なんと中学時代のメンバーが座っているではないか。あれ？何でおまえがここにいるの？～とまあ、こんな夢を見たことがあったな。 　そこで、#9 Dreamの歌詞のように問いかけてみた。 　あれは夢だったのか？…って、夢に決まっとるやないかい！
20250123
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2025.01.23　　ウォーキング中の、いろいろ！
新年が明け、巳年となった。へびは、新しい自分に生まれ変わるという意味を持っているのだとか。脱皮する姿が例えられているのかもしれないな。しかし、である。髪は薄くなり、顔はシミとしわだらけになり、体のあちこちが軋むようになった俺は、どう生まれ変われるというのだ。とぼやきながら、毎日一時間ほど歩いている。そうか、精神は生まれ変わることができるかも。 　 　さて、ウォーキングをしていると、実に様々な出会いがある。隣村の道を歩いていたとき、前方から小学生（低学年？）の男の子が自転車に乗って向かってくる。お、凛々しい顔つきをしているではないか。この子は大きくなったら男前になるぞと思いながら笑顔を向けると、何と、男の子から「こんにちは」と挨拶された。すかさず「こんにちは～」と返したが、なんか嬉しかったなあ。 　 　別の日にこんなこともあった。後方から自転車に乗った小学生（低学年？）の女の子が近づいてきて、追い抜きざまに、わざわざ僕の顔を覗き込んで「こんにちは」である。もちろん「こんにちは～」と返したが、いやはや驚いた。なぜかというと、僕は黒い野球帽を深くかぶり、偏光レンズ（灰色）の眼鏡をかけているので、どう見ても不審者なのである。この子たちには僕の正体を見破る能力があるのか？…。大抵の子供は、関わりたくないと俯いて通り過ぎるのに。 　 　隣村の外れに差し掛かると、犬（コーギー？）がいる家の前を通る。道路からケージの中にいる犬が見えるのだ。犬と目が合った。僕は手を振りながら通り過ぎていく。この日は僕を見つめるだけで吠えなかったが。で、前を向くと老婦人が歩いてきて、僕を見て笑った。先ほどの様子をずっと見ていたようである。「どうしたん？吠えられるん？」と聞かれたので、「吠えられたことがあったから、この子（犬）の前を通るときは、手を振ることにしているんです」と返したら、「あはは、そうなんや」と笑われた。しばらくして振り返ると、老婦人は何と、その家の奥様だったのだ。一瞬冷や汗。俺、失礼なことは言ってないよな。 　 　農道では、僕と同じように歩いている人とよく出会う。目が合えば会釈をするが、目を合わそうとしない人も少なからずいる。それはそれでいいだろう。挨拶の押し売りはよくない。あくまでも自然体がいちばんいいと思っている。 　 　スーパーで休憩した後の帰路で、勾配のきつい登り坂がある。ある日のこと、登りきったところに、中学生の女の子が二人いた。何気なく眺めていると、一人の女の子が何かにつまずいたらしく、「きゃあ」といって転び、あられもない姿になった。二人は大笑い。僕は何も見なかった振りをして近づくのだが、歩く方向が同じだった。笑いの絶えない二人を会釈しながら追い抜こうとしたら、「あ、こんにちは～」と挨拶をされてしまった。どう返そう。ええいままよ。「こんにちは、あの、おっちゃんは何も見てませんから」…。二人は再び大笑いできゃっきゃっ。僕も心の中できゃっきゃっ。って俺、アホちゃうか。